stawy kolanowe siadają

witam ostatnio mam problem ze stawami kolanowymi jak kucne to czasem nie moge stac tak mnie bolą przez to nie ćwicze juz przysiadów ze sztangą brałem ostatnio arthoblock z olimpa ale nie pomogło polećcie cos lepszego co pomoże dodam że mam 22lata za młody jestem na takie cierpienie:P

ciężko powiedzieć co w trawie piszczy .

preparaty typu arthoblock profilaktycznie -OK przy kontuzjach - szkoda kasy .

Osobiście mógłbyś się udać do lekarza po diagnozę .

Tu przyjacielu nie da sie polecic zdnych suplementów.Owszem sa dobre suple ale one raczej ciałają prewencyjnie .Jesli juz pojawia sie ból powinienes faktycznie zgłosic sie do ortopedy.Przyczyn moze byc wiele od wady postawy poprzez zwyrodnienia a nawet błedy zywieniowe prowadzące do zakwaszenia organizmu.Na razie bez paniki.Unikaj cieżkich cwiczen i konsultacja medyczna.Sa już teraz dosyc tanie w porównaniu do lat wczesniejszych leki iniekcyjne zawierajace kwas hialuronowy który pomaga w regeneracjii typu Synvisc lub podobne ale to w gestii lekarza.Na własna reke tylko pozbędziesz sie szmalcu i dokopiesz watrobie. Tym bardziej że to kolana.Musza Cie nosic i jednym słowem sa cały czas obciazone.Pozdro kolego.