SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Proporcję

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 487

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

16

Waga

83

Wzrost

165

Staż treningowy

Rok

Obwód pasa

78

Obwód klatki piersiowej

106

Obwód uda

68

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

5x w tyg. ftines + sporadycznie rower, rolki, górskie wycieczki - jak jest pogoda, basen.

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Uczulenie na cytrusy

Stan zdrowia

Zdrowa, jedyne ograniczenie - astma oskrzelowa.

Preferowane formy aktywności fizycznej

Różne

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Stosuję teraz dietę.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 51
Witam, obecnie zrzucam wagę, ostatnio patrzyłam na proporcje z ciekawości, i przy mojej wadze udo powinno mieć ok 61 cm, czy na etapie zrzucania wagi przejmować się tym? :) Wiem, że tłuszcz nie spala się miejscowo, i chyba nawet mam figurę gruszki, ale może jakieś ćwiczenia co mogą trochę pomóc lub coś?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160538 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234813
nie przejmuj sie.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 51
Dziękuje za odpowiedź ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z nogami.

Następny temat

Zapytanie !! :)

WHEY premium