metju1996
wiesz co kierus jem duzo mysle ale mam tez szybka przemiane materi moze tez dlatego chce poprostu fajnie wygladac nie zalezy mi na podnoszeniu niewiadomo ile
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
35
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
35
wiesz co ja chce wygladac poprostu fajniee nie zalezy mi na typowej masie i podnoszeniu niewiadomo ile. a co do jedzenia mam tez szybka przemiane materi wiec bedzie ciezko zobaczymy co z tego bedzie
...
Napisał(a)
kierus
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
253
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19105
Jeżeli jesz na prawdę dużo i nie tyjesz to:
a) Masz tasiemca bądź hodujesz jakiegoś innego pasożyta w sobie
b) Twoja przemiana materii jest tak szybka, że spala wszystko nawet to co leży jeszcze na talerzu
c) Nie jesteś człowiekiem
A tak serio:
W tym wieku na pewno masz wf-y ze 3x w tyg. + do tego siłka 3x/tydz + jeszcze jakieś inne aktywności. Przy takiej ilości ruchu na prawdę trzeba sporo jeść żeby dać organizmowi nadwyżkę kcal do budowania masy mięśniowej.
Rozwiązanie Twojego problemu jest jedno: zacznij jeść 2,3,5x więcej niż teraz, ćwicz planem treningowym adekwatnym do Twojego poziomu, wysypiaj się.
a) Masz tasiemca bądź hodujesz jakiegoś innego pasożyta w sobie
b) Twoja przemiana materii jest tak szybka, że spala wszystko nawet to co leży jeszcze na talerzu
c) Nie jesteś człowiekiem
A tak serio:
W tym wieku na pewno masz wf-y ze 3x w tyg. + do tego siłka 3x/tydz + jeszcze jakieś inne aktywności. Przy takiej ilości ruchu na prawdę trzeba sporo jeść żeby dać organizmowi nadwyżkę kcal do budowania masy mięśniowej.
Rozwiązanie Twojego problemu jest jedno: zacznij jeść 2,3,5x więcej niż teraz, ćwicz planem treningowym adekwatnym do Twojego poziomu, wysypiaj się.
