Szacuny
3
Napisanych postów
247
Wiek
6 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3833
koledzy a czy to ma aż takie duże znaczenie czy więcej będzie węgli czy np białka - jeśli jest się na ujemnym bilansie to i tak tłuszcz leci? czy ma to jakiś wpływ że leci wolniej lub coś w tym stylu?
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
510
Oczywiście, że to ma znaczenie. 1. Aby najeść się produktem, który ma mało węgli a dużo białka musiałbyś go zjeść bardzo dużo. 2. Im więcej węgli tym mniej i wolniej chudniesz. Nie wspominając o węglach prostych, które najlepiej wogóle wyeliminuj. Dodaj sobie zieloną herbatę kilka razy dziennie duzo aerobów i z czasem jeszcze bardziej obniżaj ilość węgli. Nawet tych złożonych(ryż/kasza/makaron)
Szacuny
18
Napisanych postów
2479
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
36531
Białko trzymaj na stałym poziomie, węglami tłuszczami możesz manipulować, zrobić coś w stylu Carb Cycling, poczytaj o tym sposobie, jeśli chcesz znać więcej szczegółów.