TEST SPONSOROWANY IHS -THERMO PUMP: Redukcja wojo zmc vs Marcin4_ - podsumowanie str. 34/35 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

NomenNescio

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1838 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21318

sog poszedł ;)

Mój dziennik-
http://www.sfd.pl/DT_Mr._Bastard_Project.-t1047550.html

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191521

Aktualny plan:
WT drążek podchwyt, przysiad

CZW Podrzut siłowy, wioslowanie lezac brzuchem na lawce skos

Sob Wyciskanie lub porecze , MC ze szrugsem

85% swojego maksa
2 powt + 2powt 30 sekundy przerwy i od początku.
Przez 30 minut.
Np: wczoraj -
Poręcze waga ciała + 22,5kg + 145kg MC
2 powt + 2 powt
28 serii w ciągu 30 minut

...

Kajtek_84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3730 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43931

Nieźle wojo

jestem pod wrażeniem...

If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191521

Kajtek_84
Nieźle wojo jestem pod wrażeniem...

Pod wrażeniem to twoje przemiany możemy być anie mojej ...

...

sony299

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 854 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10128

bardzo fajna przemiana u obu Panów , jednak u marcina po zdjeciach widac duża róznice w stosunku do zdjec przed . Jestem pod wrazeniem oby tak dalej ;)

http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA_4_osób__Hi_TEC_,_MASA-t970419-s64.html - TEST MASOWY 12-TYG HI TEC

http://www.sfd.pl/TEST,_OPINIA_SUPLI_PRZEDTRENINGOWYCH_/_sony299-t927082.html - TEST I OPINIA SUPLEMENTÓW PRZEDTRENINGOWYCH

http://www.sfd.pl/TEST_Muscle_Pharm_Assault/_APS_creatine_creapure_/_cel:_MASA/_by:Sony299-t899432.html - TEST ODZYWEK MUSCLE PHARM ;)

...