HMB - kiedy?

"Glute w miare możliwości bierz cały czas a w ciągu cyklu kreatynowego będzie jak najbardziej wskazana. Polecam przyjmowac cały czas chodzby w oszczędnej dawce 10 gr po treningu i 5 gr rano"

oszczedna dawka ja taką chcialem wogole uzywac
jak juz mowiemy o glucie to ile mialbym tego brac. i czy rozrozniac mam dni trening. i beztrenin..
moze w treningowe 5 rano 10 po treningu i 5 na noc
a bez treningowe 5 rano 5 po obiedzie i 5 na noc a moze wystarczy 10 g dziennie w beztreningowe ??
dobrze czy moze jakas modyfikacja??
Hosse ty wiesz wiec powiedz mi jaka l-glutamina jest najtansza co najlepeij wychodzi??..... Olimp 400g??

Nie bierzcie glutaminy na noc... lepiej brać jakieś białko nieserwatkowe... glutaminę stosuje się w chwilach nasilonego katabolizmu, kiedy potrzebne jst szybkie wchłonięcie aminokwasu w wolnej formie... i oczywiście ZAWSZE na pusty żołądek...

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Nie czytałem wcześniejszych wypowiedzi dotyczących tego postu, ale dodam, że jeżeli masz zamiar brać HMB krócej niż 3 miesiące, to sobie to od razu odpuść, bo ten suplement nie działa tak szybko jak kreatyna. Najpierw uzbieraj siana, potem idź do sklepu, "nabyj" towar, jedz i długo czekaj na porządne efekty.

Zbieram sogi :)

mam zamiar go "jesc" ok 3 m-ce. dokladnie niepamietam, ale jakos tak liczylem.

jezcze jedno: jak to jest z dniami bez treningowymy? zmniejszyc dawke?

haaron

<BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;]

ja mam takie samo zdanie jak Karool ....dla mnie HMB jest super extra git ........ po ok. 6 tyg. zauważyłem spory spadek tłuszczyku.......i biorę ok 3gr. ( biorę HMB treca ...jedna tableta 628mg- CaHMB) ja biorę7 tablet....... 2 rano na czczo( po ok.1h posiłek) .......potem 2 przed samym treningiem...........i 3 zaraz po treningu.... a suple to trzeba na własnym ciele sprawdzć bo to co niektórzy tu wypisuja wogle potwierdzenia niema.........

Ghooost możesz tak barć tylko w bez treningow wyrzucił bym te porcję po obiedzie i zostawił tylko ranną i wieczorną. Gluta najlepiej jest brać na czczo.

Vlad oczywiście nie zapominamy o musowej porcji białka na noc na 30 min. przed snem ale bezpośrednio przed położeniem sie do łóżka 5 gr gluty 30, min po białku bardzo dobrze na mnie wpływa

Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663

Hosse

aha a co do Gluty to biore Olimpa Powder i polecam...cena/jakośc także Nutrend 500gr.

Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663

Hosse

Haaron - w dni nietreningowe nie zmieniaj dawki, cały czas 3g

Zbieram sogi :)

dzieki zbieram juz na glute

oki, thx.

sog ;]

haaron

<BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;]