Biniu
(...)
Początkowe zestawienie treningu siłowego z sarkopenią, choć na pozór bardzo dziwne, może jednak wskazywać na sposób przeciwdziałania utracie sprawności mięśniowej spowodowanej upływem czasu. Trening siłowy może być bowiem najtańszym (i kto wie czy nie najlepszym) wyborem (pominę tutaj inne, oczywiste aspekty prozdrowotne wynikające z zachowania sprawności fizycznej oraz treningów siłowych), gdy chcemy zadbać o swoją muskulaturę i sprawność fizyczną w starszym wieku.
(...)
Im więcej lat, tym więcej treningu…
Początkowe zestawienie treningu siłowego z sarkopenią, choć na pozór bardzo dziwne, może jednak wskazywać na sposób przeciwdziałania utracie sprawności mięśniowej spowodowanej upływem czasu. Trening siłowy może być bowiem najtańszym (i kto wie czy nie najlepszym) wyborem (pominę tutaj inne, oczywiste aspekty prozdrowotne wynikające z zachowania sprawności fizycznej oraz treningów siłowych), gdy chcemy zadbać o swoją muskulaturę i sprawność fizyczną w starszym wieku.
(...)
Im więcej lat, tym więcej treningu…
Krzysztof Piekarz
