SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Za szybko robi się ciemno.

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 645

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam. Chodzę do gimbazy ostatni rok. Chciałbym troche zredukować, ale wiem że do tego potrzebna jest dobra dieta ( taką mam ) i aeroby. 3x w tygodniu chodzę na siłownię. W tygodniu chciałbym biegać po 40 minut. Uniemożliwia mi to jednak obecna pora roku. Do gimbazy dojezdzam, dlatego wracam z niej okolo 16. Przygotowuję się do bierzmowania, a ksiadz jest tak ********, ze musze latac do kosciola non stop. W szkole tez mam sporo nauki. I tak wyglada moj aktualny plan dnia.

6:20 wstaję
7:00 jade do szkoły
16:00 wracam
16:20 ide do kosciola ( teraz na rozaniec)
17:00 wracam i ide na siłke. 18:30 wracam
i juz jest ciemno. Jeszcze do tego jakis sprawdzian to już całkiem bez czasu. Przez to, ze mam tak zawalony dzien nie mogę redukować? A zalezy mi bardzo. Mam poczekac do wiosny i od wiosny zacząc? Jak bedzie dluzej widno? Teraz stosowac diete, a na wiosne dorzucic aeroby? Poradzicie cos moze?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 154 Napisanych postów 1971 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15863
Chodź sobie na spokojnie na siłownię, a biegać zacznij na wiosnę.Najwyżej w sobotę sobie pobiegaj.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7428 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45047
Gimbaza . A czemu wieczorem nie mozesz biegac? Boisz sie osiedlowych opryszczkow? Biegaj rano

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Brak redukcji a chodzenie na siłkę.

Następny temat

badanie usg tarczycy

WHEY premium