Ćwiczenia na klatkę - pytania.

Witam, mam pytanie odnośnie ćwiczenia klatki piersiowej. Bo z tego co się orientuję i słyszałem to cztery ćwiczenia na klatkę to jest za dużo:
- wyciskanie na ławce płaskiej
- wyciskanie na skośnej górnej
- wyciskanie na skośnej w dół
- rozpiętki

Więc to jest chyba za dużo jak na jedną serie treningową. A trzeba ćwiczyć i górną i dolną klatkę. To odrzucić wyciskanie na płaskiej ? Czy jakoś ewentualnie rozbić to na 2 treningi i dołączyć któryś skos do, np. pleców i tricepsów ?

Pytania do doradców zadajesz tutaj:
https://www.sfd.pl/@@@@@@@@@_DORADCY_CZEKAJĄ_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_@@@@@@-t887416.html

Zgodnie z regulaminie wstaw PEŁNĄ ankietę działu jesli oczekujesz na pomoc oraz plan:

https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

regulamin:
https://www.sfd.pl/Twój_temat_został_skasowany_Zajrzyj_!!!__REGULAMIN_DZIAŁU-t473858.html


Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-10-21 19:22:38