...
Napisał(a)
1. WIEK: 21
2. WAGA: przed 78.5 po 3 tyg 82kg
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: przed 41,7 po 3 tyg 42,7
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 4 lat
6. DIETA:
-białko: ok3g
-węglowodany:ok2g
-tłuszcz:1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:m drol , meta solo , prop + clen
8. TRENING: split 4 x w tyg
9. CEL CYKLU: masa dobra
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:11 tyg
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 200
-przysiad: 165
2. WAGA: przed 78.5 po 3 tyg 82kg
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: przed 41,7 po 3 tyg 42,7
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 4 lat
6. DIETA:
-białko: ok3g
-węglowodany:ok2g
-tłuszcz:1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:m drol , meta solo , prop + clen
8. TRENING: split 4 x w tyg
9. CEL CYKLU: masa dobra
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:11 tyg
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 200
-przysiad: 165
...
Napisał(a)
Wyniki nie są złe nawet jak na taką wagę. IMO jak kolega wyżej uważam, że problem leży w diecie. Dołóż węgli, stopniowo wrzucaj. Jak zacznie zalewać dokręć aero. I powinno iść dalej.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Siła poszła po 3tyg do góry przy klacie a po pierwszym tyg praktycznie nic po drugim tyg troszkę , więc to możliwe że prop dopiero zaczął normalnie działać czy raczej to działanie mety a prop lipa ?
...
Napisał(a)
a co chciałes po 1 tyg?przeciez towar musi zacząć działać,prop metka odczuwalne 2-3 tydzień brania,a nie 24 h po 1 iniekcji
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Polecane artykuły