Czy to coś da ?
...
Napisał(a)
Witam czy bieganie na orbitreku pomaga budować kondycje ? (biegam na 1000m) i czy jest zaliczany do aerobów (chce zredukowac brzuch).
Czy to coś da ?
Czy to coś da ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
jeśli będziesz to robił regularnie to powinno pomóc, ze 30-40 minut 3-4 razy w tyg. ale nie zapominaj że zrzucanie brzucha głównie odbywa się w kuchni:)
ps. aeroby najlepiej rano przed śniadaniem, wtedy najlepiej się spala odłożona tkanka tłuszczowa
ps. aeroby najlepiej rano przed śniadaniem, wtedy najlepiej się spala odłożona tkanka tłuszczowa
...
Napisał(a)
zdecydowanie zbyt krótki dystans, nawet jak na osobe kompletnie początkującą
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
dokładnie za krótki dystans, a co do aerobów to orbi się zalicza ale jeżeli masz tętno między 55% a 85% i trwa jakieś min. 40 min.
Następny temat
Domowy trening klatki piersiowej
Polecane artykuły