Jak połączyć dietę z pracą na 3 zmiany???

Niebawem sezon zimowy. Czas wrócić na siłownię po półrocznej przerwie. Chcę też wystartować z jakąś dietą. Lecz pojęcia nie mam czy w ogóle jest sens ponieważ pracuję w trybie trzyzmianowym.Da się pogodzić dobrą dietę właśnie z takim systemem pracy.

Czekam na odp. Dzięki.

a co to ma do rzeczy ? Jesz kiedy możesz/nie śpisz, filozofii nie ma, jeżeli zjesz to co trzeba pora i rozkład nie ma znaczenia.

nie ma problemu ja to przerabialem idzie zyc tak:)

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.