bilon977
I 24h to jest mało na odpoczynek :o ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1239
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1239
Witam ponownie!
Po ok 5 miesiącach od zaczęcia jakiegokolwiek treningu są chyba efekty. Chyba? Napiszcie czy w takim czasie, taka poprawa jest dobra, a czy nawet bardzo dobra :) !
PS. Brzuch oczywiście napięty
Zmieniony przez - bilon977 w dniu 2013-01-14 00:59:07
Po ok 5 miesiącach od zaczęcia jakiegokolwiek treningu są chyba efekty. Chyba? Napiszcie czy w takim czasie, taka poprawa jest dobra, a czy nawet bardzo dobra :) !
PS. Brzuch oczywiście napięty
Zmieniony przez - bilon977 w dniu 2013-01-14 00:59:07
...
Napisał(a)
nazik
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
20
ja uważam że bardzo! mógłbyś napisać wszystkie ćwiczenia jakie robiłeś i ile przerwy? i jakaś dieta?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1239
Myślę, że najwięcej robiłem a6w, następnie ABSII (miedzy czasie proby Lafaya itp.)
Poprzedni temat
Domowy trening klatki piersiowej
Następny temat
wzmocnienie gornej czesci ciala
