2. WAGA:90
3. WZROST:178
4. WYMIARY:
-biceps:45
-klatka:123
-udo:66
-talia:87
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata
6. DIETA:4300 kcal
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2x meta solo , tesc prop 30ml +150 wina
8. TRENING: 4x split
9. CEL CYKLU: Masa + siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3 miechy
11. POZIOM BF%: 20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: bolące stawy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140 1x
-martwy ciąg: 163 5x
-przysiad: 150 5x
PYTANIE: Witam planuje za troche 3 cykl i nie wiem jakie srodki dobrac prosił bym o rade , myślalem coś nad deka+omka+metka+tesc? to tylko tak prosił bym o rade jakie srodki dobrac z gory dzięki ;]