Mazuro13
Witam,
Ćwiczę od kilku lat i aktualnie z powodu kontuzji miałem półroczną przerwę od siłowni. Ćwiczę znowu od miesiąca i chciałbym jak najszybciej wrócić do formy która spadła. Jakie obecnie polecacie okołotreningówki ?
Myślałem o shotgunie plus potreningówka i uzupełnienie krety mono.
Możecie coś doradzić w tym temacie ?
Ćwiczę od kilku lat i aktualnie z powodu kontuzji miałem półroczną przerwę od siłowni. Ćwiczę znowu od miesiąca i chciałbym jak najszybciej wrócić do formy która spadła. Jakie obecnie polecacie okołotreningówki ?
Myślałem o shotgunie plus potreningówka i uzupełnienie krety mono.
Możecie coś doradzić w tym temacie ?
Krzysztof Piekarz
Remik7
