Trening w domu - bez sprzętu - ocena

Witam, potrzebuję pomocy w ułożeniu planu treningowego w domu. Pospawałem sobie stelarz i mam w ogrodzie możliwość robienia podciągnięć na drążku i pompek na poręczach, mam też linki trx. Ja rozpatruję taki plan:

1. Pompki na poręczach 3x max
2. Podciąganie na drążku 3x max
3. Pompki w szerokim rozstawie rąk na ziemi 2x max
4. Wiosłowanie na linkach trx
3. Pompki w staniu na rękach 2x max
4. Podciąganie plecaka z obciążeniem do brody 2x max
5. Biceps curl na linkach trx (biceps) 2x max
6. Triceps na linkach trx 2x max

Trening pon - śrd - pią, proszę o info czy taki trening nie jest za słaby jak na 3 letni staż na siłce

jak na 3-letni staż to trening jest słaby. Może nie jeśli idzie o sam zamysł(choć i ten wydaje mi sie niedopracowany) ale głównie przez rzucający się brak nóg w planie

Kolejność ćwiczeń : nogi, plecy, klata, barki, trick, bic, dodatk.