Naciągnięty bark

W sobotę tydzień temu naciągnełem sobie bark. Teraz już troche mniej boli, ale jednak jeszcze boli troche. Smaruje codziennie sobie ten bark maścią końską. I moje pytanie:
Jak przyśpieszyć regeneracje tego barku?

najlepszy sposób to unikanie obciażenia

Staram się własnie unikać jak najwięcej, ale czy da się jakoś regeneracje przyspieszyc?

spróbuj tego polecił mi to masti - jest to spray






Zapobiega powstawaniu uciążliwych skurczów podczas wysiłku fizycznego lub szybko je likwiduje gdy się pojawią.
Działa bezpośrednio na mięśnie i stawy eliminując przyczynę bólu i innych problemów układu mięsniowo-stawowego



Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-28 10:26:06

Ok poszukam, a np basen(sauna, jacuzzi) mogą pomóc coś?

basen , jacuzzi jak najbardziej

Dzięki bardzo po raz kolejny, sog :)

Eh ten bark dalej nie przestał boleć, boli mniej ale jednak czuć, a ten spray to jednak troche drogi jest co mi podales, można jakieś okłady robić czy cokolwiek w domu? tak zeby nie za drogo było bo cienko z kasą ;p

pomoże ktoś?