Anonim
Jeden dobry plan powinno sie robic 4-6 tyg, poki sa przyrosty rozumiem? A wiec gdy skoncze jeden plan powinna byc regeneracja. Ile powinna ona trwac abym mogl zaczac drugi plan?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Jeśli czujesz się przetrenowany i zmęczony planem to zrób parę dni przerwy, nie ma określonego zakresu. A plan rób do czasu kiedy przynosi efekty, 4-8 tygodni to tak optymalnie.
...
Napisał(a)
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
https://www.sfd.pl/@@@@@@@@@_DORADCY_CZEKAJĄ_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_@@@@@@-t887416.html
tutaj zadajemy tego rodzaju pytania .
do autora
nie piszesz tu pierwszy raz , znasz zasady tego działu i jego regulamin .
tutaj zadajemy tego rodzaju pytania .
do autora
nie piszesz tu pierwszy raz , znasz zasady tego działu i jego regulamin .
Poprzedni temat
Prośba o ocenę i poprawkę!
Następny temat
Do oceny: Plan treningowy na masę mięśniową.
