hehe, żartuję
sprecyzuję pytanie. trenuję 3 razy w tygodniu ten obwód/fbw (jak zwał tak zwał). dobrze to wygląda. teraz dołożę do tego mt/boks 2 razy i chcę wciąż widzieć takie efekty jak do tej pory (3kg w 2 miesiące, na sucho).
czuję, że dużą podaż kaloryczną będą musiał dorzucić :/
Zmieniony przez - Lolo81 w dniu 2012-11-16 21:22:20
Ja i mój lolo poza kontrolą...