...
Napisał(a)
Witam, chcę zaczać trenować, ogolny trening z ciezarami robilem okolo jendego miesiace, moje oczekiwania to nacisk na kondycje/wytrwanie, potrzebuje rozplanowanego splitu na trzy dni w tygodniu, moja waga to 62kg, wzrost 175. Pilne
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W twoim przypadku jak zaczynasz lepiej się sprawdzi FBW niż trening dzielony.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
moglbys podac przykladowy trening fbw stosonkowo dobry dla mnie, i okres jego trwania ?
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/FBW_Masa,_ocena,_poprawa-t731298-s2.html
trenujesz dopóki masz efekty.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-10-28 21:21:07
trenujesz dopóki masz efekty.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-10-28 21:21:07
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły