...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
czyli lepiej bracc bcaa przed lub w czasie treningu niz eaa po treningu czy jak?
...
Napisał(a)
Po treningu do odpowiedniej syntezy potrzebujesz węgli i wszystkich eaa.
Czyli po treningu jesz po prostu albo dobry porządny posiłek, albo np. gainera z białkiem albo np. carbo z eaa (jako produktem).
BCAA - możesz okołotreningowe. W trakcie lub przed.
Czyli po treningu jesz po prostu albo dobry porządny posiłek, albo np. gainera z białkiem albo np. carbo z eaa (jako produktem).
BCAA - możesz okołotreningowe. W trakcie lub przed.
Polecane artykuły