Siła - klatka

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: siła , klatka

Ilość wyświetleń tematu: 2231

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Jakoer

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 208 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1774

Witam.

Chce poprawić wycisk na klatce.
Szukałem trochę w necie planu na jej zwiększenie i wygrzebałem coś takiego. Czy ktoś już to próbował? Jeśli tak to jaki był progres w wycisku?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tomek3128

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 109 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11682

https://www.sfd.pl/Program_Treningowy_do_zwiększenia_siły_w_Wyciskaniu_Leżąc_-t477158.html

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

właściwie chyba nie ten dział...

program ów to taki dość standardowy rzczej i można nim spokoj nie ćwiczyć w celu zwiększenia siły...

jednak czy aby to Twoja droga... w każdym razie ocenić nie możemy, chyba, ze wypełnisz ankietę i dokładniej okreslisz sytuację, cele jakie sobie stawiasz itp...

https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-10-30 19:51:15

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater