Trądzik pomocy :(

Niektóre osoby mają problem z cerą przy dużej podaży węglowodanów. Sprawdź sobie czy problem nie zmniejszy się po zmniejszeniu/odstawieniu nabiału, bo to u części osób również może być przyczyna. Po drugie przyda się wizyta u dermatologa.

ja przy takich problemach po prostu biore kostke mydła, myje nią cały ryj, zostawiam na pare sekund, spłukuje i po kilku takich kuracjach wszystkie syfy sie wysuszaja i znikaja :) niby tak nie powinno sie robic, ale mi to pomaga i skóra jak pupa niemowlęcia ;D

a ile warzyw powinno się jeść dziennie ?? ja również mam problemy z trądzikiem i właśnie jem malutko warzyw . Jakiś 1 szejk warzywny na dzień wystarczy np takie http://surowadieta.pl/przepisy/zielony-szejk/