Siatkówka - problemy amatora.

Gdy masz wysoki blok pozostaje nie zamykać nadgarstka do tego prawdę mówiąc nie potrzeba gigantycznego wyskoku. Jeżeli chodzi o celność i siłę podczas rozgrzewki odbijaj piłkę od ściany poprawi to przedewszystkim celność oraz staraj się uderzać ręką zza głowy to pozwoli uderzać mocno bez używania dużej siły. A przedewszystkim trening czyni mistrza ;)