Dietka (zabieg)

Witam mam pytanko , niebawem przerwę swoje treningi niestety :( z powodu zabiegu, chwile nie będę ćwiczył a dieta musi być, nie chcę obrosnąć w łój na jakim poziomie utrzymywać BTW? jak to będzie z kaloriami ? proszę o pomoc.

sorki za założenie 2 tych samych tematów proszę o usunięcie pierwszego.

nikt nie pomoże ?

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.

daj po prostu bilans na 0 a kalorie odejmij z węglowodanów i będzie dobrze.

bilans daj na zero, białko ustaw na 1,0-1,4 g/kg mc, tłuszcze 30% kaloryczności diety, to co zostanie - węgle.