TheStarthur
Witam!
Jestem nowy na forum.
3 lata temu intensywnie trenowałem. Siłownia, sztuki walki, aeroby itd.
Ostatnie lata spędziłem na opi**dalaniu się i imprezowaniu, co nie najlepiej wpłynęło na moją formę.
Najbardziej spadłem z wytrzymałością i kondycją.
Teraz chce wznowić treningi, tylko nie wiem od czego zacząć. Od siłowni? Czy może od biegania? A może od jakiś ćwiczeń w domu (rozciąganie, aeroby itp.)? Proszę o pomoc.
Czym mogę się motywować do treningów?
Zmieniony przez - TheStarthur w dniu 2012-11-01 15:27:08
Jestem nowy na forum.
3 lata temu intensywnie trenowałem. Siłownia, sztuki walki, aeroby itd.
Ostatnie lata spędziłem na opi**dalaniu się i imprezowaniu, co nie najlepiej wpłynęło na moją formę.
Najbardziej spadłem z wytrzymałością i kondycją.
Teraz chce wznowić treningi, tylko nie wiem od czego zacząć. Od siłowni? Czy może od biegania? A może od jakiś ćwiczeń w domu (rozciąganie, aeroby itp.)? Proszę o pomoc.
Czym mogę się motywować do treningów?
Zmieniony przez - TheStarthur w dniu 2012-11-01 15:27:08
Krzysztof Piekarz
Tomasz1405
