Pomoc w suplach przy Letroxie

izolat bierz po treningu, porcja wg zapotrzebowania, na mleku czy na wodzie to juz Twoj wybor ,jak lubisz
argi przed treningiem dawaj, jak czujesz ze dziala w kwestii lepszej regeneracji to mozesz dac na noc ale 1 kaps to bedzie malo wiec raczej nie oplacala sprawa,
clenburexin zacznij na poczatek od porcji sugerowanych, zobaczysz jak reagujesz na niego i nie "krzyżuje" sie z mono jak to napisałes,
co do migdałow ok dodatek ale to czy orzechy bardziej stosuje sie raczej ze wzg na zaw tluszczu niz patrzy na bialko

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-09 11:23:36

wincol ale po treningu biore kreatyne...a białko podobno z tego co wiem nie mozn abrac z białkiem? to moze 30 min po treningu? a przed treningiem stosowac? z płatkami owsianymi?

kreatyne z bialkiem mialo chyba byc, tak?
ale nie ma problemu, spokojnie mozesz krete z bialkiem zmieszac

to wezme po treningu popijaac nim kretke i amino w tabsach. Po treningu to najlepiej z wodą co nie? hm... a co do migadłów no to tłuszcze zawieraja zdrowe raczej przytane atleta:)? hm a robiłeś kiedyś tak ze rozrabiałeś białko i zostawialeś w szejkerze na 2 godzinki? stało sie cos? bo odrazu spozywac chyba nie trzeba ? Pozdrawiam i sog dla Ciebie

robilem , nic sie nie dzieje
a mozesz po treningu rozrabiac i z woda i z mlekiem
https://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu_cz.1_-t742205.html

https://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu_cz.2_-t895141.html 

hm... thx a przed spaniem Izolata odpuscic? czy z 40g po siłowni i przed spaniem chociaz z 20?

odpusc, izolat najlepiej nadaje sie po treningowo,
na wieczor zjedz posilek i bedzie ok

Na Marginesie,Polecam to białko !! SciTec Nutrion Izolat 100% Czekolada ! super smak i rozpuszczalność