zarcie na redukcje.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1590

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Każda obróbka termiczna powoduje straty, nie oznacza to, że warzywa gotowane są całkowicie pozbawione witamin i minerałów. Poza tym, ziemniaki posiadają szereg innych właściwości, na które uwagę warto zwrócić.

Indeks glikemiczny nie jest wyznacznikiem niczego - i nie, nie należy budować na jego podstawie jakichkolwiek teorii. Owoców także nie należy jadać ponieważ mają wysoki IG?

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

OMatkoZCorka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 963

Skerx

Indeks glikemiczny nie jest wyznacznikiem niczego - i nie, nie należy budować na jego podstawie jakichkolwiek teorii. Owoców także nie należy jadać ponieważ mają wysoki IG?

jest waznym wyznacznikiem, nie nalezy o nim zapominac ;)
Owoce nalezy jesc ale nie tak czesto jak np warzywa
i nie maja az tak wysokiego Ig;]

oderint, dum metuant

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

jest waznym wyznacznikiem, nie nalezy o nim zapominac ;)

Poczytaj, czym jest indeks glikemiczny, jak ma się on do praktyki - a później sam oceń, na ile przydatny i "ważny" jest

Bo mam wrażenie, że polegasz na troszeczkę przedawnionych wierzeniach.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

OMatkoZCorka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 963

poczytam poczytam ;)

oderint, dum metuant

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

IG to wartość laboratoryjna, ktora sie nijak ma do rzeczywistosci. Slodycze tez mają na ogół niskie IG (poprzez dodatek tłuszczów), a nie są produktem, ktory nalezy umieścic w diecie. IG wyparte zostalo przez ładunek glikemiczny oraz indeks insulinowy

ziemniaki, tluste miesa, a nawet podsmażanie (na odpowiednim oleju) jak najbardziej moze byc stosowane na redukcji i w zdrowej diecie

Stop wishing start doing

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat