Dreamer1x8xX
Witam tak jak w temacie mam 17 lat wzrost 184cm waga 85kg, chciałbym zrzucić z 2-3kg - myślałem o diecie low carbo i interwałach (słyszałem, że dzięki biegom mogę też zmniejszyć obwód łydek:P). Jednak o interwałach nie wiem za dużo, dlatego chciałbym żebyście mi napisali "co i jak" jaki dystans, częstotliwość, czas przerw itd. Mam nadzieję, że mi pomożecie - Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
81
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
147326
drogi kolego wyszukiwarka .
Tego rodzaju pytania zadajemy w odpowiednim do tego temacie ( podwieszonym )
ale podrzucę coś dla ciebie .
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2359
zamykam . ( proszę następnym razem przeczytać regulamin w dziale )
Tego rodzaju pytania zadajemy w odpowiednim do tego temacie ( podwieszonym )
ale podrzucę coś dla ciebie .
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2359
zamykam . ( proszę następnym razem przeczytać regulamin w dziale )
