Czas trawienia jaj

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 609 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4439

Cześć.
Jak w temacie, jak długo potrzeba organizmowi do strawienia białek w jajku. Kiedyś przeczytałem, że 6h i jadłem przed snem, ale ostatnio znów trafiłem gdzieś, że bardzo krótko. Ile ono się trawi i kiedy najlepiej powinno się jeść jajka?

Do sukcesu nie ma windy, trzeba isc po schodach

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OMatkoZCorka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 963

uogolniajac to 2-3 godziny

oderint, dum metuant

...

dezetbe

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 609 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4439

A dla pewności - twaróg/serek wiejski - 8h? mięso 2-3h?

Do sukcesu nie ma windy, trzeba isc po schodach

...

OMatkoZCorka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 963

pozwole sobie :
https://www.sfd.pl/czas_trawienia_pożywienia_w_żołądku-t735735.html

oderint, dum metuant

...

dezetbe

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 609 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4439

dzieki

Do sukcesu nie ma windy, trzeba isc po schodach

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

generalnie to i tak wszystko mocno uogólnione i nie da się konkretnie sprecyzować czasu trawienia, jest to zależne zarówno od wielkości porcji, wszystkich składników dania, sposobu obróbki, czasu, a także personalnych "możliwości" przerobowych, jednak nie martwiłbym się tym, to czy przed snem zjesz jajko, pierś czy mandarynkę nie ma znaczenia, jak kcal będą się zgadzały.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

__Logan__

Ekspert

Szacuny 168 Napisanych postów 4456 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65753

Koniu151
generalnie to i tak wszystko mocno uogólnione i nie da się konkretnie sprecyzować czasu trawienia, jest to zależne zarówno od wielkości porcji, wszystkich składników dania, sposobu obróbki, czasu, a także personalnych "możliwości" przerobowych, jednak nie martwiłbym się tym, to czy przed snem zjesz jajko, pierś czy mandarynkę nie ma znaczenia, jak kcal będą się zgadzały.

Dochodzi jeszcze kwestia nakladania sie posilkow, tzn im wiecej/mniej zjesz przed/po to inny czas trawienia bedzie.

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...