ok Remik zrobie jak piszesz. posilek po cf bede mogl miec nawet 15 min po skonczonym trenigie bo bede go w domu robił :)
...
Napisał(a)
Hekade
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
12822
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
107749
...
Napisał(a)
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Wez pod uwage fakt, ze jak zjesz posilek przed treningiem, to aminokwasy beda krazyly jeszcze kilka godzin. Trawienie to nie proces na 15 minut.
Chociaż ja bym zrobił przerwę pomiędzy posiłkiem, a CF solidną - bo z latwoscia moze posilku sie pozbyc
Chociaż ja bym zrobił przerwę pomiędzy posiłkiem, a CF solidną - bo z latwoscia moze posilku sie pozbyc
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Hekade
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
12822
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
107749
rozumiem Cie :)
miewałem momenty ze podczas mc mialem ochote wymiotować ale sie udalo to obejsc :)
narazie bede wykonywal WOD'y a potem "prawdziwy" CF :)
bede jadl, tak na 45-1h, zobacze jak sie bede "pelny" czuł
miewałem momenty ze podczas mc mialem ochote wymiotować ale sie udalo to obejsc :)
narazie bede wykonywal WOD'y a potem "prawdziwy" CF :)
bede jadl, tak na 45-1h, zobacze jak sie bede "pelny" czuł
