redukcja, a picie.

Cześć.
Podczas redukcji jedzenie należy popijać zwykła wodą?
To samo, aby sie napić podczas treningu to też woda?
Ogólnie bardzo mi smakuje Żywiec Zdrój niegazowana, może być?;D

może być

raczej nie popijaj posilkow bezposrednio oprocz wody to herbata,ziola

Ja preferuję zieloną herbatkę,najzwyklejszą bez cukru-polecam:)

no tak tez lubie czasem po sniadanku rano przed szkola wypic herbatke bez cukru oczywiscie remseya black label jakos tak, nada sie?

dodam, ze nie cierpie poprostu nie cierpie ziol i takich herbatek ziolowych :D

a w trakcie treningu/po to woda niegazowana zywca tak?

Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2012-11-02 19:49:47

woda będzie ok:)

Żywiec zdrój nie jest niestety zbyt wartościowy(posiada stosunkowo niewiele minerałów). Już bogatsza w minerały będzie Cisowianka czy Nałęczowianka. A jeśli zależałoby Ci na uzupełnieniu diety w magnez i wapń to polecam rozglądnąć się np. za muszynianką czy piwniczanką