Szacuny
0
Napisanych postów
90
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
886
1.Witam, widziałem na pewnym filmiku, jak gościu przymocował sobie jakimiś paskami talerz o ciężarze 20kg na plecach. Jak się fachowo nazywają te paski ? Czy może też on sam go zrobił ?
2.Niedawno przeczytałem, że ćwicząc nogi pobudzamy organizm do produkcji testosteronu, i że wtedy lepiej rośnie góra. Problem w tym, że w łydce mam 37/38 cm (nie ćwiczyłem ich zbytnio, taka genetyka) i nie chce żeby było więcej, a wręcz przeciwnie. Dodam tylko że jest tam mało tłuszczu, i tu nasuwa się pytanie - Czy jest możliwość treningu nóg tak, aby nie rosły a nawet trochę zmalały, a jednocześnie były silniejsze ? One są i tak już duże, a chce aby górna część ciała nadrobiła dysproporcjami.
Szacuny
3
Napisanych postów
210
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1142
38 cm w łydce to nie jest duzo a jesli nie chcesz żeby rosły to ćwicz je małym ciezarem (bardzo małym) tylko niewiem czy pobudzi to organizm to wytwarzania testosteronu