Czy masa jest potrzebna

No więc tak, ważę ok 55 kg, robię pompki, od kilku tygodni klata mi nie ,,rośnie,, a można powiedzieć że mi opada, czy powodem tego może być za mała waga, a więc pytanie z tematu:Czy masa potrzebna jest do wyrobienia rzeźby przez pompki?

Żeby rzeźbić, trzeba mieć w czym. A przy wadze 55kg to jedyne czego Ci trzeba to jedzenia i dobrego treningu. Samymi pompkami świata nie zawojujesz.

Ale kiedyś miałem dobra rzezbe tylko teraz stanołem w miejscu, a jezeli to przez wage to ile powinienem wazyć przy wzroscie 170 cm?

Nie ma na to odpowiedzi, ile powinienes ważyć. Jesteś na forum sportowym, z nastawieniem na zdrową, proporcjonalną sylwetkę - ważąc 55kg jesteś bardzo daleko od głównego założenia tego działu.

Poza tym, mam wrażenie, że mylisz dobrą rzeźbę (nienawidze tego okreslenia) z wychudzeniem.

Zacznij od tego, by ćwiczyć całe cialo, a nie tylko pompki. Podejrzewam, ze jadłospis również wymaga uwagi - co mozesz zrobic przy pomocy w/w tematow podwieszonych.

Nie ćwiczę samych pompek, również brzuszki oraz przysiady tylko że pompki dają mniejsze efekty niż kiedyś i to mnie dziwi