davidnth
Daj tak z 2 - 2,2g białka, więcej nie widzę potrzeby, już z wliczonym roślinnym.
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2479
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
36531
...
Napisał(a)
NowyAmator
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
150
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1690
Dzięki :D Ost. pytanko do Ciebie- tłuszcze i węgle wyglądają ok?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2479
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
36531
Jakie masz ich ilości bo średnio widzę tam 
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
150
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1690
89g tłuszczu i 160g węglowodanów. Niestety lepszej foty nie udało mi się załadować.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2479
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
36531
Jeśli mniej więcej kalorie się zgadzają z bilansem to niech tak zostanie, jak trzeba podbić ja bym dołożył trochę zdrowych tłuszczy, nie należy się ich bać według mojej opinii.
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
150
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1690
Od tygodnia jem mniej więcej 1900-2200kcal, nie ćwiczę ponieważ grypa mnie dopadła. Jem potrawy typu ta dieta bądź inne znalezione w dziennikach i kuchni. Dzisiaj się zważyłem. Waga pokazała +0,8kg. W ciągu całego tygodnia wahała się od 88,5 do 89,5 a dzisiaj wskoczyło 90... nie wiem co robić, nie zwracać uwagi na krótkookresowe pomiary?
...
Napisał(a)
Kapitan Wodka
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
4464
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
84798
NowyAmatorOd tygodnia jem mniej więcej 1900-2200kcal, nie ćwiczę ponieważ grypa mnie dopadła. Jem potrawy typu ta dieta bądź inne znalezione w dziennikach i kuchni. Dzisiaj się zważyłem. Waga pokazała +0,8kg. W ciągu całego tygodnia wahała się od 88,5 do 89,5 a dzisiaj wskoczyło 90... nie wiem co robić, nie zwracać uwagi na krótkookresowe pomiary?
Podbij te kalorie przyjacielu bo zrobisz glupote taka jak ja i zaburzysz metabolizm (krotka wzmianka w moim dzienniku). A na pomiary krotkookresowe nie patrz, zaleza od wielu czynnikow. Pzdr.
Kapitan Wodka - Pol-Czlowiek, Pol-Litra
http://www.sfd.pl/Kapitan_Wodka__Pol_czlowiek,_pol_litra-t913097.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
150
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1690
Ok dzięki za radę. Normalnie jem 2500-2600kcal ale przez chorobę 2100 max bo więcej nie wcisnę.
