kawasaki018
Ile dni powinno być na regeneracje po zrobieniu brzuszków lub innych ćwiczeń na brzuch?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
77
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
607
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Igor101
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
6418
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17630
Zazwyczaj mięśnie brzucha regenerują się szybko, ale trzeba go traktować tak jak każdą inną partie. Powiedzmy, że ćwiczenia 3x w tygodniu w zupełności wystarczą.
G.O.A.T:
The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
77
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
607
A więc 1 dzień przerwy może być np. we wtorek ćwiczę, środa odpoczynek i w czwartek mogę już ćwiczyć?
...
Napisał(a)
MojeImie
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35065
Właśnie tak, dzień odpoczynku między treningami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
77
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
607
Ok wielke thx, muszę teraz trochę plan sobie zmienić xd
Poprzedni temat
Porada co do rzeźby bicepsu trening z hantelką.
Następny temat
Pomoc dla tomaszka.
