Pierwszy spalacz tłuszczu dla kobiety

Chciałabym zacząć przyjmować jakiś spalacz tłuszczu, ale totalnie nie mam doświadczenie w tym temacie. Moja waga to 62 kg przy 165 cm wzrostu. Moja standardowa waga trzymała się na poziomie 56 kg i do niej chciałabym wrócić.
Co do sportu to głównie chodzę na fitness ( w tym również rowerki ) około 4 razy w tygodniu. Muszę przyznać, że nie jest to jakiś morderczy wysiłek,ale zawsze wychodzę zmęczona.
Co do diety- nie jem specjalnie dużo, ale mam problem ze słodyczami :) Może dlatego mimo ćwiczeń i małej ilości jedzenia moja waga ani drgnie.

Jak spalacz tłuszczu polecicie na początek? Mam lekkie problemy z serduchem więc nie może być on bardzo mocny.

Z góry dziękuję za odpowiedź!

nie polecamy żadnego spalacza. Przeczytaj regulamin i linki podwieszone, zobaczysz co polecamy na zdrową, wysportowaną sylwetkę

Zacznij od porządków w diecie a żaden spalacz nie będzie Ci potrzebny
Metabolizm masz skopany, musisz go naprawić Spalacz tego nie zrobi
daj ankietę, zdjęcia, wpisz miskę a napewno ktoś da wytyczne co dalej

Edit: pooglądaj sobie dzienniki dziewczyn jakie osiągnęły efekty i to bez dopingu

Zmieniony przez - mika w dniu 2012-11-04 12:25:26

Witam,

Może dlatego mimo ćwiczeń i małej ilości jedzenia moja waga ani drgnie.

Pogrubionym drukiem wskazałam na przyczynę problemów z utratą tkanki tłuszczowej. Jeśli będziesz jadła jeszcze mniej to oczywiście (nienawidzę tego określenia) zrzucisz kilogramy, bo każdy potrafi się zagłodzić. W ten sposób jednak nie obniżysz zawartości tkanki tłuszczowej w organiźmie tak, aby dorobić się estetycznej, sportowej sylwetki.

Tyle tytułem wstępu.

Jesteś najgorszą kandydatką z możliwych do używania spalaczy tłuszczu. Nie potrafisz trenować oraz prawidłowo się odżywiać.
Powszechnie dostępne "spalacze" w przypadku, kiedy te dwa parametry kuleją, nie odniosą żadnego skutku. A i przy dopracowanej diecie i treningu siłowym powątpiewam w ich działanie.

Jeśli natomiast chodzi Ci po głowie rzucenie się na hardkorowy towar (często prawnie zakazany w UE) to radzę zapoznać się z ich działaniem na ludzki organizm i grubo się zastanowić.


Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-11-04 14:02:07