Szacuny
9
Napisanych postów
3003
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
17289
słuchaj nie zrozumiesz może tego tak od razu ale po ćwiczeniach na klatkę albo plecy jeśli będziesz źle wykonywał będziesz czół jedynie mięśnie pomocnicze zamiast głównych. wyczucie technika ułożenie postawa to tylko podstawy do zrozumienia własnego ciała.