Creatyna.

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

16 lat

Waga

55kg

Wzrost

163

Cel treningowy

Biceps,Klata,Plecy,Brzuch

Staż treningowy na siłowni

Miesiąc

Uprawiane inne sporty

Piłka nożna.

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Sztanga,Sztangielki,Ławeczka

Dieta

Do tej pory brak, ale od jutra juz bedzie.

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

BRAK

Zażywane suplementy

Jeszcze nie brałem nic.

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Patryk995

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 104

Witam. Mam 16 lat i zakupiłem już Creatyne mega caps 1250.W ten piątek mija pierwszy miesiąc od kiedy trenuje, i chciałbym już trenować na creatynie.Wcześniej nie układałem sobie diety ale od jutra juz bede sie do niej stosować.I moje pytania są takie: Czy mogę już spokojnie brać creatyne od piatku , (PS. trenuje co 2 dzien)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

metakreta

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7541 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45102

najpierw ogarnij ta diete do porzadkui trening bo widze ze maniana jest. Dowiedz sie co to jest kreatyna i pozniej mozna zaczac cos myslec

desiderata

...

w8mp250

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3003 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17289

DZIAŁ SUPLEMENTACJA za młody jesteś na kreatyne masz za mało stażu a pozatym kupujesz i dopiero pytasz zeby dowiedziec sie ze po co ci to teraz dieta i poćwicz troche najpierw.

Be the best version of You!!!

...