...
Napisał(a)
Cześc. Mam 21 lat, ćwiczę już od ponad 3 lat, dieta jest, szukam porady na temat odżywki, bo szukam jakiejś która pomoże budować czystą masę mięśniową. Zaznaczam że mojeciało szybko potrafi sie " oblać tłuszczem" Więc proszę was o poradę bo w dzisiejszych czasach , patrząc na wielki wybór odżywek nie wiadomo co wybrać bez porady ludzi którzy je testowali :):) Tak więc jak macie jakieś propozycje jaka odżywka to mmoże być to pisać.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- TEST: 2 x Cell Pump, masa + siła by -j451u-Podsumowanie str. 18
- Gainery - najlepsze na Masę
- TEST - Przeterminowana Moc czyli masa by MolderDist pods.str.16
- TEST HST + low carb na mase X-pack PePoNeNt pods.str27
- TEST: Przyjdzie taki dzień, przyjdzie taka chwila, wtedy tylko plaża by MolderDist
- TEST: LIFE IS TOO SHORT TO BE SMALL - pods.str. 30!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak chcesz robić masę, to przede wszystkim dieta z kcal na "+" a co do supli.... wstaw ankietę
...
Napisał(a)
Kluczem tutaj jest odpowiedni sposób odżywiania, swego czasu napisałem artykuł:
http://potreningu.pl/artykuly/717/masa-i-obwod-pasa--nowatorska-koncepcja-budowania-czystej-masy-miesniowej
Co do suplementów, możesz połączyć preparat kreatynowy (nawet zwykłę mono) ze spalaczem tłuszczu (tutaj wybór preparatu uzależniony jest od tego jakie już stosowałeś).
Przydatne mogą być też preparaty wpływające na gospodarkę insulinową, zwierajace ALA, ekstrakt z gorzkiego melona etc...
http://potreningu.pl/artykuly/717/masa-i-obwod-pasa--nowatorska-koncepcja-budowania-czystej-masy-miesniowej
Co do suplementów, możesz połączyć preparat kreatynowy (nawet zwykłę mono) ze spalaczem tłuszczu (tutaj wybór preparatu uzależniony jest od tego jakie już stosowałeś).
Przydatne mogą być też preparaty wpływające na gospodarkę insulinową, zwierajace ALA, ekstrakt z gorzkiego melona etc...
...
Napisał(a)
MlekołakKreatyna + beta alanina - tyle i aż tyle
No na kreatynie to naprawde "czysta" masa. Woda napompowana
Polecane artykuły