Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-11-17 16:41:14
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
jaka jest roznica w treningu (zakladajac że trenujemy bic i tric w osobny dzien treningowy) miedzy treningiem opartym na superseriach a na normalnych dzielonych cwiczeniach ? chodzi mi o to jakie są zalety i wady jednego i drugiego treningu ?
I w jakichs sytuacjach lepiej stosowac superserie a w jakichs normalną kolejnosc ?
I ostatnie pytanie - jeśli na treningu bicepsa i tricepsa chcemy zrobić tzw trening łączony czyli cwiczenia pojedyncze + superserie - to od czego zacząc i w jakiej kolejnosci co zrobic i kiedy dac superserie ?
Wiem że troche zamotalem...ale nie bardzo wiem jak inaczej o to wszystko spytac ;d
"...Gdy się rodzisz - wszyscy wokół Ciebie się śmieją - a Ty płaczesz .
Żyj tak , abyś w dniu swojej śmierdzi był jedyną osobą która się śmieje - a cała reszta płakała..."
"...Gdy się rodzisz - wszyscy wokół Ciebie się śmieją - a Ty płaczesz .
Żyj tak , abyś w dniu swojej śmierdzi był jedyną osobą która się śmieje - a cała reszta płakała..."
"...Gdy się rodzisz - wszyscy wokół Ciebie się śmieją - a Ty płaczesz .
Żyj tak , abyś w dniu swojej śmierdzi był jedyną osobą która się śmieje - a cała reszta płakała..."
PRO MODERATOR DZIAŁU
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater