jaki masz w ogole staz treningowy?
...
Napisał(a)
teraz ćwiczę ponad 3 tygodnie wcześniej tez ćwiczyłem kilka tygodni ale chorowałem i przestałem. Jestem dość dobrze zbudowany tak mi się wydaje, biorąc pod uwagę mój staż na siłowni
...
Napisał(a)
z takim stazem to w ogole trening ulozyl bym inaczej , mysle ze dla Ciebie bardziej odpowiedni bylby trening typu FBW ,
poza tym najlepiej jak zalozysz temat w dziale z treningiem dla poczatkujacych i tam dasz do oceny.. dostaniesz wtedy konkretne porady co i jak robic
poza tym najlepiej jak zalozysz temat w dziale z treningiem dla poczatkujacych i tam dasz do oceny.. dostaniesz wtedy konkretne porady co i jak robic
...
Napisał(a)
ok dzięki bardzo wincol za pomoc, dzisiaj zamieszczę tam nowy tem z moim planem pozdrawiam
...
Napisał(a)
to sa dzialy bardziej pasujace pod Twoj problem
https://www.sfd.pl/odchudzanie/
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
https://www.sfd.pl/odchudzanie/
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
...
Napisał(a)
mysle ze ideą podstawową dzialu jest krotki staż niezależnie od wieku, choć mogę sie mylić :)
Polecane artykuły