Rejestracja

FBW 15-10-5 Do oceny.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: oceny

Ilość wyświetleń tematu: 863

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyna

Wiek

19

Waga

95

Wzrost

183

Cel treningowy

Redukcja

Staż treningowy na siłowni

2 miesiące

Uprawiane inne sporty

Brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Dowmowa siłownia: ławka, sztanga, sztangielki, drążek, obciążenie

Dieta

Jest.

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

Brak

Zażywane suplementy

białko.

Ostatnio przerabiany plan

FBW

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 94 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2477

Pitbull

Zapoznaj się z tym jeszcze trochę inny plan od Twojego: https://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_:_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

FBW 2x w tyg na mase

1
2

Następny temat

Ocana - trening na mase

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły