SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jakie efekty?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1420

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

17

Waga

67

Wzrost

175

Cel treningowy

siła, masa

Uprawiane inne sporty

kickboxing

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

hantle

Dieta

Staram się jeść dobrze :P

Zażywane suplementy

Kreatyna CM3 jabłczan + białko serwatkowe
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2359 Napisanych postów 30605 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270689
najprostszy drążek 20-30zł ... na to Cię nie stać a na jabłczan Cię stać? dziwne podejscie do sprawy...

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1005 Wiek 109 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22421
W Lidlu był ostatnio po 30 zl

Carpe diem

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 241 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3913
ja również polecam FBW. Sam teraz nim ćwiczę i jest dobrze, a split dopiero planuję na przyszły rok jak sztange kupię i trochę balastu;) Nie ma co kombinować za bardzo bo z tego nic nie będzie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening do wglądu, prośba o rady

Następny temat

Mój plan treningowy dobry/zły?

WHEY premium