TURBO FiRE

Witam,
Jestem nowa na forum. Mam pytanie- co myślicie o programach ćwiczeń Ewy Chodakowskiej i Turbo Fire ? Zaczęłam to ćwiczyć tydzień temu...zmierzyłam się i zważyłam, ale narazie nie sprawdzałam czy są efekty. Mam zamiar zrobić to po miesiącu.
Nie jestem gruba i nie chcę schudnąć dużo, ale mam figurę typu jabłko i mam oponkę na brzuchu oraz trochę schabików po bokach...zależy mi na tym żeby zrzucić brzuszek i schudnąć 4 kg. Obecnie ważę 53 przy wzroście 166 cm. Po prostu dobrze czuję się przy wadze 49 kg. Czy możecie coś poradzić , albo któraś z was próbowała tych ćwiczeń i może się o nich wypowiedzieć ?:)
Pozdrawiam.

Cwiczenia jak cwiczenia - nie ma magicznych formul i zestawow cwiczen ktore nagle pozwola Ci zrzucic zbedne kilogramy. Jezeli wczesniej sie 'nie ruszalas', to mozesz oczekiwac ze juz samo rozpoczecie cwiczen pozwoli Ci zrzucic zbedne kg, natomiast bez odpowiedniej diety nawet najlepszy zestaw cwiczen nie pozwoli Ci osiagnac zamierzonych efektow.