Ćwiczenia na redukcje tkanki tłuszczowej .KOBIETA!

Witam.
Jaki jest sposób na zrzucenie tkanki tłuszczowej, a raczej bym rzekł, wody zatrzymanej w organiźmie, oprócz oczywiście diety, która jest zaczęta.
Czy samo bieganie + jakieś zajęcia aerobowe, typu przeróżne tańce i wygibasy organizowane w fitness klubach wystarczą ? Czy trzeba dołożyć do tego jeszcze ćwiczenia siłowe, np wymachy hantlami bądź maszyny ?
Podkreślam że dziewczyna ma sporą ilość mięśni ( oczywiście niewidocznych ).

ogonek

a raczej bym rzekł, wody zatrzymanej w organiźmie

Na pewno woda, a nie Nutella?

ogonek

Czy trzeba dołożyć do tego jeszcze ćwiczenia siłowe, np wymachy hantlami bądź maszyny ?

Szczególnie te wymachy

Ogarnięte żarcie + areoby starczą

Zmieniony przez - abewu w dniu 2012-11-08 18:18:39

Płeć: Kobieta

Tutaj jest dział dla kobiet i tam też przeniosę , napewno wyjdzie ci to na dobre

Na starcie zapoznaj się z zasadami w dziale ( regulamin )