Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
40
Witam
Zakupiłem kreatynę olimp kreatyna creatine 1250 mc i mam kilka pytań odnośnie tej kreatyny bo na forum jest napisane że stosować 4 kap po i 4 rano kreatyny albo 5 g po i rano a na opakowaniu pisze ze maksymalnie 2 kap na porcję więc nie wiem jak to brać i czy 4 na raz to nie za dużo
i drugie pytanie bo w tych kapsułkach jest proszek czy tak powiano być jestem zielony w tym temacie jest to moja pierwsza kreatyna więc proszę o wyrozumiałość