xacter
Czyli te 6 ćwiczeń wykonywać we poniedziałki i środy tak ? A te bieganie i tak dalej niech zostanie ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
52
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
52
Czyli te 6 ćwiczen wykonywac we poniedzialki i we srody tak ? A te bieganie niech zostanie ?
...
Napisał(a)
w8mp250
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
3003
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
17289
czytałeś link opis - 3 dni w tygodniu pon sr pt albo podobnie 3 dni dzien przerwy.
Be the best version of You!!!
Poprzedni temat
Siłownia + Trening Piłkarski
Następny temat
Cykliczny plan treningowy-początkujący
