Domowe ZMA :D

dla wiadomosci:

- w aptece sa wszystkie skladniki potrzebne do zrobienia ZMA...chelateny cynku i magnezu ..no i witamina b6
- ZMA podwyzsza testosteron na poziomie komorkowym...i mozna brac go juz w mlodym wieku...nie zaszkodzi, i napewno pomoze...



misOO

dokładnie np Zincas forte i Filomag B6


https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem

>>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Słabeusz - glukozamina jest na stawy a nie na ścięgna. Na jedno i drugie dobry jest kolagen. Glukozamina jest substratem do odbudowy chrząstki stawowej i płynu wewnątrzstawowego.

Bambo2

ehh... lepiej brac te domowe niz wogole nie brac...
a co do wieku to mam jeszcze 16)
i zabawa z pierwiastkami mi napewno nie zaszkodzi...

thx z info


**********************
Gazety kulturystyczne za free
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia 
**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

magnez i cynk to dwa skladniki mineralne, ktore odgrywaja ogromna role w reakcjach i przemianach w organizmie. Przy niskim poziomie tych minerałów synteza testosteronu jest upośledzona 9jego poziom obniza sie i przewazaja procesy kataboliczne). Niedobór cynku i magnezu jest u kulturystów powszechny, dlatego tez nalezy rutynowo przyjmowac suplementy mineralne. Aby uzupelnienie i wykorzystanie cynku i magnezu bylo wlasciwe, musza to byc suplementy zawierajace tylko CHELATOWANE (ŁATWO WCHŁANIAJĄCE SIĘ) cynk i magnez bez dodatku innych minerałów, szczególni0e wapnia, który utrudnia przyswajanie cynku. Magnez i cynk w postaci chelatów uzupełnione o witamine B6, która wzmaga ich przyswajanie przyjęte w odpowiedniej dawce i we właściwym czasie nie tylko optymalizują wydzielanie testosteronu, ale wpływają na znaczne podwyższenie jego stężenia we krwi. Najlepszą porą na zastosowanie takiej suplementacji JEST OKRES 30-60 MINUT PRZED SNEM. Dzieki tej nocnej suplementacji mozliwy jest wzrost poziomu wolnego testosteronu we krwi o ponad 30%. Aby uzyskać taki efekt lub zbliżony należy przyjmować 450mg magnezu, 30mg cynku i ok. 10mg witaminy B6. Dla zoptymalizowania wydzielania testosteronu podczas treningu mozna stosowac anaboliczne minerały 60 minut przed jego rozpoczęciem. Decydując sie na przyjmowanie magnezu i cynku dwa razy dziennie, przed treningiem i przed snem powinno sie raczej obnizyc pojedyncza porcje do dawek: magnez 300mg, cynk 20mg, witamina B6 ok. 7mg, co pozwoli uniknac przedawkowania cynku. Koniecznie trzeba stosowac pierwiastki CHELATOWANE, poniewaz zwykla postac omawianych minerałów nie wywoła pożądanej reakcji hormonalnej...




~REPTILE[333]~

Kupa jeża zawsze świeża!

taa... a sama ryboza dziala podobnie do kreatyny tylko 3 razy silniej

**********************
Gazety kulturystyczne za free
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia 
**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Jak długo będzie się utrzymywała siła i masa po cyklu ZMA

Sterydy to ciemna strona mocy:łatwa,szyba,prosta
Żyć z Bogiem,umierać z honorem
BÓG HONOR OJCZYZNA
Cierpienie jest matką sukcesu i szczęścia