...
Napisał(a)
Cześć. Słyszałem, że do budowy mięśni potrzeba min 2g białka/kg masy ciała. I teraz pytanie: czy te 2g/kg to to białko któro się wchłonie, czy to, któro się przyjmie? Podobno ci, którzy ćwiczą trochę długo, jedzą np 300g protein. Czy to nie skutkuje przebiałkowaniem? Martwię się tym, gdyż jestem w okresie dorastania, więc nie chę by nadmiar białka mi zaszkodził
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj!
Wchłonie? Przyjmie? - Czy aby to nie to samo ? :)
300g - Jeśli ważą 150kg to może i jedzą, bądź profesjonaliści.
Poczytaj troszkę na forum.
nie nie grozi zbyt dużą ilością białka.
Wchłonie? Przyjmie? - Czy aby to nie to samo ? :)
300g - Jeśli ważą 150kg to może i jedzą, bądź profesjonaliści.
Poczytaj troszkę na forum.
nie nie grozi zbyt dużą ilością białka.
...
Napisał(a)
Zjesz za dużo białka to znając życie odłoży się w tłuszcz/ w "kibel" :D
Polecane artykuły